Henesse Cacoma fala sobre desafios que enfrenta na gestação: -“Insónias e má disposição”

Durante a gravidez, as mulheres passam por diversas mudanças físicas e hormonais, e Henesse fez questão de partilhar a sua experiência, destacando a importância de viver um dia de cada vez.

Foto: IG (Henesse Cacoma)

Nos vídeos feitos nos stories do seu perfil do Instagram, Henesse apontou as insónias e má disposição como um dos desafios que tem enfrentado nos últimos dias, entretanto manteve-se optimista e com esperança de que dias melhores virão.

“A minha cara hoje, é só já com filtro para gerir, mas mesmo com filtro está difícil… mas estamos a gerir, algumas noites mal dormidas, insónias, má disposição. Hoje levantei e tinha intenção de ir treinar, mas, não dormi muito bem, então não consegui ter energia para poder treinar, preferi descansar um bocadinho e vou ver amanhã como eu vou acordar para treinar, então vamos gerir um dia de cada vez”, disse.

A gravidez é um período de muitas mudanças e incertezas, o que pode gerar ansiedade e preocupações nas gestantes. Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por um aumento significativo na produção de certos hormónios, como o estrogénio e a progesterona. Essas alterações hormonais podem afectar o padrão de sono, causar mudanças físicas e não só.