Grávida, Henesse Cacoma incentiva gestantes a cuidarem da saúde mental e física

A literatura científica demonstra que a prática regular de exercícios físicos melhora a saúde cardiovascular na gestação e pode diminuir o risco de desenvolver distúrbios hipertensivos da gravidez em até 30%. Ciente dos benefícios a apresentadora Henesse Cacoma partilhou um vídeo na academia para incentivar outras gestantes e ressaltou que este cuidado é a sua prioridade.

Foto: Reprodução Instagram/Henesse Cacoma

Além de incentivar, Henesse também procurou apoio nas suas seguidoras ao questionar se mais alguma gestante tem tal cuidado.

“Cuidar da minha saúde mental e física tem sido uma prioridade. Mais alguémb aqui tem tido este cuidado? Onde estão as minhas companheiras daqui do Insta? Apresentem-se ‘faxavor’, não quero estar sozinha aqui”, lê-se na publicação feita no Instagram.

Importa frisar, que a prática de exercícios durante a gravidez reduz complicações e melhora a saúde materno-infantil. Melhora a capacidade funcional, reduz a fadiga, diminui o risco de depressão, previne o ganho de peso excessivo, auxilia no controlo dos distúrbios metabólicos e cardiovasculares, como, por exemplo, pré-eclâmpsia, distúrbios hipertensivos e diabetes melito desenvolvidos na gestação.